Para garantir saúde e equilíbrio, prometa a você mesmo:
I - Colocar-se sob os desígnios de Deus, cada dia, através da oração e sustentar a consciência tranquila, preservando-se contra ideias de culpa.
II - Dar o melhor de si mesmo no que esteja fazendo.
III - Manter coração e mente, atitude e palavra, atos e modos na inspiração constante do bem.
IV - Servir, desinteressadamente, aos semelhantes, quando esteja ao alcance de suas forças.
V - Alegrar-se com a felicidade do próximo.
VI - Esquecer conversações e opiniões de caráter negativo que haja lido ou escutado.
VII - Acrescentar pelo menos um pouco mais de alegria e esperança em toda pessoa com quem estiver em contato.
VIII - Admirar as qualidades nobres daqueles com quem conviva, estimulando-os a desenvolvê-las.
IX - Esquecer motivos de ressentimentos sejam quais sejam.
X - Viver trabalhando e estudando, agindo e construindo, de tal modo, no próprio aperfeiçoamento e na própria corrigenda, que não se veja capaz de encontrar as falhas prováveis e os erros possíveis dos outros.
Pelo Espírito André Luiz
Francisco Cândido Xavier - do livro Meditações diárias
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